„Aqua Circuit“ treniruotė vandenyje atvira visų amžiaus grupių moterims. Endless Pools® Fitness baseine vykstančių užsiėmimų metu derinami mankštos ir poilsio intervalai, kurių metu sutvirtėja kūnas, pagerinama bendra fizinė forma ir emocinė sveikata. „Aqua Circuit“ pratimai atliekami nedidelėmis grupėmis, kurias sudaro ne daugiau nei trys moterys.

Ši treniruotė vandenyje pagerina širdies ir kraujagyslių būklę, raumenų tonusą ir padeda palaikyti normalų kūno svorį. Tai – minimalų poveikį sąnariams turinti grupinė mankšta vandenyje, kuri tinka net ir plaukimo įgūdžių neturinčioms moterims. Dėl vandens sukuriamos atramos ši treniruotė idealiai tinka ir intensyviai sportuojančioms, atsigaunančioms po traumų ar tiesiog pagerinti savijautą norinčioms lankytojoms.

„Aqua Circuit“ grupinė treniruotė vandenyje ir jos metu atliekami pratimai naudingi ir dviračių sportu, svorių kilnojimu bei kitomis fizinėmis veiklomis užsiimančioms moterims. Šie vidutinio arba aukšto intensyvumo užsiėmimai gerina koordinaciją, suaktyvina kraujotakos sistemą. Dėl natūralaus vandens pasipriešinimo jame atliekami pratimai didina raumenų jėgą, ištvermę ir lankstumą, o tuo pačiu padeda išvengti sportuojant gresiančių traumų.